Thay đổi cuộc sống từ bên trong

Hãy tập trung vào 6 lĩnh vực chủ yếu trong cuộc sống: nuôi dưỡng từ bên trong, nuôi dưỡng từ bên ngoài, giấc ngủ ngon, vẻ đẹp tự nhiên và vẻ đẹp tâm hồn. Một vài lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn thay đổi bản thân và có một ý tưởng khác về vẻ đẹp.

  • Những tình trạng về âm đạo mà bạn cần biết

    Âm đạo là một bộ phận đặc biệt của cơ thể, nó đòi hỏi chúng ta phải quan tâm, chăm sóc nhiều hơn so với dương vật hay những bộ phận sinh dục khác. Tuy nhiên, một số biện pháp chăm sóc như waxing, cạo, hay làm sạch bằng xà phòng, thụt rửa sâu đôi khi chỉ làm cho mọi thứ trở nên trầm trọng hơn, gây ra những kích ứng, phát ban hoặc nấm ngứa.
  • Collagen có thực sự làm trẻ đẹp hoá làn da

    Chắc hẳn bạn đã nghe rất nhiều lời quảng cáo hấp dẫn về công dụng làm trẻ đẹp làn da của collagen, nhưng sự thật nó có tuyệt vời được như thế hay chỉ làm bạn tốn tiền?
  • Những điều cần biết khi sử dụng dao cạo

    Tẩy lông không giống những hình thức chăm sóc sắc đẹp khác, chẳng ai dạy chúng ta làm điều đó cả, đơn giản vì mọi người đều nghĩ đó là một việc hết sức đơn giản và ai cũng biết làm. Một con dao cạo, bôi kem lên chân và cạo. Tuy nhiên, nếu bạn thấy ngứa, và cảm giác như lông mọc lại nhanh chóng thì có thể bạn đã làm sai. Hãy tham khảo bài viết sau đây để khắc phục một số lỗi thường gặp.
  • Những điều cần biết để có giấc ngủ sâu và ngon hơn

    Bạn nghĩ thói quen ngủ của chúng ta đơn giản chỉ là tắt đèn rồi nhắm mắt, nhưng thực tế, hầu hết mọi người ngủ không đúng cách. Và tệ nhất, không quan tâm đến giấc ngủ là cách dễ dàng nhất làm tổn hại đến sức khoẻ. Những quy tắc đơn giản sau đây sẽ giúp bạn có thời gian nghỉ ngơi tốt hơn, khoẻ mạnh hơn.
  • Những điều cần biết về cảm cúm khi mang thai

    Bị cảm cúm khi mang thai không chỉ mang đến sự khó chịu, mệt mỏi mà còn dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Dưới đây là những thông tin cần biết để ngăn ngừa và chữa trị, giữ cho bạn và em bé được an toàn nếu chẳng may bị bệnh.
  • Những điều chưa biết về nước hoa

    Có rất nhiều bí ẩn về nước hoa. Không giống những thứ khác, nước hoa giống như một bộ trang phục vô hình. Nó khác biệt với tất cả mọi người, cùng một loại nhưng sao mùi thơm khi sử dụng trên người này không giống với người kia? Và hầu hết, chúng ta đều biết rất ít về thành phần của chúng. Có bao giờ bạn tự hỏi, bí mật của nước hoa là gì không?
  • Các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất ( phần 2)

    Để giữ cho cơ thể hoạt động trơn tru mạnh khoẻ, chúng ta cần phải bổ sung các dưỡng chất cần thiết từ các chất chống oxy hoá để chống lại bệnh tật đến các khoáng chất để xây dựng khung xương chắc khoẻ. Mặc dù có thể bổ sung các dưỡng chất trên bằng đường uống qua các loại thực phẩm chức năng, các chất bổ sung hay thuốc, nhưng thực tế, chúng ta hoàn toàn có thể tìm thấy trong các loại thực phẩm hàng ngày.
  • Các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất ( phần 1)

    Để giữ cho cơ thể hoạt động trơn tru mạnh khoẻ, chúng ta cần phải bổ sung các dưỡng chất cần thiết từ các chất chống oxy hoá để chống lại bệnh tật đến các khoáng chất để xây dựng khung xương chắc khoẻ. Mặc dù có thể bổ sung các dưỡng chất này bằng đường uống qua các loại thực phẩm chức năng, các chất bổ sung hay thuốc, nhưng thực tế, chúng ta hoàn toàn có thể tìm thấy trong thực phẩm ăn hàng ngày.

Sự thật về gây tê ngoài màng cứng

Liệu có đau khi đâm kim vào? Có thể cảm nhận những điều khác khi gây tê? Thời điểm nào là tốt nhất để thực hiện gây tê? Mặc dù gây tê ngoài màng cứng có thể làm giảm đau nhưng có một vài điều cần phải biết nếu bạn muốn sử dụng chúng trong kế hoạch sinh nở của mình. Và đừng nhầm lẫn nó với gây tê tuỷ sống.

Thay đổi cuộc sống từ bên trong

Hãy tập trung vào 6 lĩnh vực chủ yếu trong cuộc sống: nuôi dưỡng từ bên trong, nuôi dưỡng từ bên ngoài, giấc ngủ ngon, vẻ đẹp tự nhiên và vẻ đẹp tâm hồn. Một vài lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn thay đổi bản thân và có một ý tưởng khác về vẻ đẹp.